Биохимия счастья. Восстановительная диета

Доктор Майк Дау, специалист в уникальной области когнитивно-поведенческой терапии, рекомендует кардинальный способ преодоления зависимости от пищи. Он обнаружил, что в зависимость от углеводистой или жирной пищи люди попадают с такой же легкостью, как в зависимость от никотина или кокаина.

Читателю предлагается четырехнедельная программа освобождения от этой зависимости уменьшая количество "плохой" пищи и добавления тех техник и продуктов, которые повышают в организме уровень серотонина и допамина.

Гибкая и уникальная по своей эффективности восстановительная диета устраняет мучения периода "ломки", свойственные большинству диетных программ, и формирует структуру здорового и счастливого образа жизни и долгожданного похудения.