Позитивное воспитание ребенка. Здоровый сон и правильный уход

Сладкие сны?

Будущая мама перед рождением ребенка перечитывает сотни страниц научной литературы, общается с молодыми мамочками и просит советов у родственников. Большинство книг о первых годах ребенка предлагают таблички норм сна для детей разных возрастов. Кажется, что первые месяцы ребенок только спит и ест. Времени достаточно, чтоб любоваться красотой малыша и умиротворенно отдыхать, набираясь сил.

Какой же ужас ожидает молодых родителей, когда новорожденный днем спит, а ночами кричит, плачет, мучит родителей. Мама превращается в зомби, папа утром быстрее бежит на работу, гости боятся прийти повидать семью. Со временем ситуация стабилизируется, но после полугода у крохи начинается период активного роста зубов. Даже после двух лет малыш просыпается пару раз за ночь, ноет во сне или спит неспокойно. Начинаются бесконечные походы по врачам и поиск причин.

Другая распространенная проблема - это долгие укачивания. Вроде бы, малыш и нагулялся днем, и поужинал, и глазки уже трет, а сна как не бывало. Мама с папой по очереди пробуют уложить ребенка, как результат - все отключаются под утро.

Спокойная ночь - счастливый день

На самом деле, плохой сон у малыша - это не только его проблема. Это становится проблемой семьи, ведь здоровый сон - залог спокойствия родителей. Если ребенок спит крепко, утром он просыпается радостным и счастливым, мама успевает отдохнуть, уделить время себе, семье и дому. Когда ребенок мучается бессонницей, часами укладывается, всю ночь ворочается и хныкает, родители не могут полноценно отдохнуть.

Ольга Александрова - врач, специализирующийся на проблемах детского сна. Своими знаниями она делится на бесплатных вебинарах и встречах с родителями. Книга “Позитивное воспитание ребенка. Здоровый сон и правильный уход” поможет тем семьям, где проблемный детский сон препятствует нормальной жизни.

Как уложить малыша спать

По мнению сомнолога, успешное засыпание предопределяют три фактора:

• правильный ритм дня;
• комфортные условия для сна;
• способ укладывания.

Ольга Александрова детально расписывает етапы правильного режима дня, принципы чередования бодрствования и покоя. Правильно подбирая время дневного и ночного сна, родители легко наладят оптимальный режим. Если каждый день малыш ложится спать в 10 часов вечера, со временем его внутренние часы наладятся на постоянство.

Кроме того, очень важны, так называемые, ритуалы, которые способствуют легкому засыпанию: приглушенный свет, вечернее купание, родительская сказка - все это создает атмосферу уюта, спокойствия и стабильности. Автор уделяет внимание всем формам детского сна. В отличие от известных педиатров, Александрова не отвергает совместный сон, ведь главное, чтобы всем было удобно.

Воспитывай личным примером

Отдельная глава книги посвящена теории позитивного воспитания ребенка. Строя доверительные отношения с ранних лет, родителям не стоит забывать, что дети впитывают информацию, как губка. Все, что происходит дома, отражается на характере и поведении детей.

Сын видит, как папа помогает маме мыть посуду, дочь наблюдает любящее отношение мамы к папе. Они пронесут эти воспоминания в будущее и построят свою жизнь по знакомой модели. Если дети видят насилие в семье, большая вероятность, что парни поднимут руку на жену, а девушки станут молчаливыми жертвами.

“Позитивное воспитание ребенка. Здоровый сон и правильный уход” не откроет секрета счастливой семейной жизни. Книга подарит ключик, с помощью которого можно открыть дверь в спокойную и счастливую жизнь.