Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться

Книга, которая произвела фурор в америке и европе, от автора бестселлера1 по версии нью-йорк таймсkтеперь в россии! Перед вами 64 правила едокаразумные и простые в использовании. Что нам следует есть? Как правильно определить, что мы видим еду, а не пищевой продуктk, который только прикидывается полезным? Сколько еды нам следует есть? Следуйте хотя бы одному правилу из каждого раздела книги, и вы научитесь отличать настоящую пищу от условно-съедобных субстанций, делать выбор между разными видами настоящей пищи и, наконец, выработать простые повседневные привычки, чтобы, с одной стороны, питаться умереннее, а с другойнаслаждаться пищей больше прежнего. Незаменимое руководство для каждого, кто беспокоится о здоровье и правильном питании.