Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
Свяжитесь с нами и укажите код 336799
- Оставить отзыв
- Сравнить
- В список желаний
- Сделать любимым товаром
- Сделать чудом
- Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом КУПИТЬ С ДОСТАВКОЙ
- Кур'єром по Києву - 80.00 грн.Нова Пошта - 75.00 грн.
- Укрпошта от 40.00
- На розрахунковий рахунок у будь-якому банкуКарта Visa, Master, Privat24
Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия.
Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.
Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.
Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.
-
Издательство
Альпина Паблишер
-
Язык издания
Русский
-
Книжная серия
Стиль жизни
-
Кому интересно
Мужчине, Женщине, Парню, Девушке, Психологу, Бизнесмену
-
Возраст
16+
-
Обложка
Мягкая
-
Психология
Психотерапия
-
Тип бумаги
Офсетная
-
Автор(ы)
Майкл Часкалсон
-
Язык оригинала
Английский
-
Формат
70x100/32
-
Размер
120Ðà165 ð╝ð╝
-
Оригинальное название
The Mindful Workplace: Developing Resilient Individuals and Resonant Organizations with MBSR
-
Количество страниц
240
-
ISBN
978-5-9614-2568-0
-
Тираж
3000
