Анатомия упражнений на растяжку
Свяжитесь с нами и укажите код 63519
- Оставить отзыв
- Сравнить
- В список желаний
- Сделать любимым товаром
- Сделать чудом
- Анатомия упражнений на растяжку КУПИТЬ С ДОСТАВКОЙ
- Кур'єром по Києву - 80.00 грн.Нова Пошта - 75.00 грн.
- Укрпошта от 40.00
- На розрахунковий рахунок у будь-якому банкуКарта Visa, Master, Privat24
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга 'Анатомия упражнений на растяжку' создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать.
А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
-
Издательство
Попурри
-
Язык издания
Русский
-
Книжная серия
Здоровье
-
Год издания
2014
-
Кому интересно
Женщине, Девушке, Спортсмену
-
Возраст
18+
-
Обложка
Мягкая
-
Иллюстрации
Цветные
-
Тип бумаги
Мелованная
-
Упражнения & Фитнес
Растяжка
-
Автор(ы)
Арнольд Нельсон
-
Язык оригинала
Английский
-
Формат
70x100/16
-
Размер
170 x 240 ð╝ð╝
-
Оригинальное название
Stretching anatomy
-
Переводчик
ðæð¥ÐÇð©Ðç ðí. ð¡.
-
Количество страниц
160
-
ISBN
978-985-15-1468-3, 978-985-15-0109-6
-
Тираж
5100
ФОТО
