Чем старше, тем лучше. Новые возможности возраста

Эта книга откроет дверь во вторую молодость. Ее написала удивительная женщина, доктор философии и известный психолог памела блэр. Она проанализировала свой собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и реально доказала, что во второй половине жизни и вас еще все впереди. В своей книге памела блэр подняла все вопросы, которые волнуют женщин после пятидесяти. Она рассказала, как нужно относиться к своему здоровью, к работе и уходу на пенсию, к сексу, новым знакомствам и творческой самореализации. Введениекак пользоваться этой книгой часть iглава первая. Мысли, культурное восприятие имифы о старении женщиныкогда они были нашего возраста соотношение мифов и реальностижить настоящим изменение темпауязвимость старость - в радость? Примите изменения печали зрелого возрастастарение и его этапыстарость живет в другом государствечувство благодарностичувство одиночествадни рожденияговорите то, что имеете в видупринятие решений ожидание часть iiглава вторая. Я-концепция превращение в невидимкувы не выглядите, как бабуля! Кто эта старушка? Обвисшие лица имаргаритки смертипостоянный уход внутреннее ощущение молодости наши обновленные тела гордимся своими морщинкамивыглядеть хорошо кто я теперь? Быть сильной в мире, одержимом молодостью глава третья. Состояние наших умственныхспособностейваш мозг - это мышцапровалы в памятисвязь между сознанием и телом потеря вещейпауза - менструальная или ментальная? Память? А что память? Непрерывное обучениерост мозгаглава четвертая. Наши эмоцииплохое настроение это грусть или депрессия? Как не нервничать на одном простом урокежизнь с потерями счастье, оптимизм и долголетиезимний рассвет умение уступить глава пятая. Наши страхи страх старенияодинокая, живая и встревоженнаястрах оказаться обузойстрах боли страх потери контроляо, нет, нет, только не общественный транспорт! Страх смертистрах насилиястрах нищетыстрах обратиться за помощьюстрах будущего глава шестая. Любовь и отношенияобнимайтесь! Выражение своего сексуальногоя когда умирает муждолговременный браккогда заболевает ваш любимый человек развод после пятидесятидоверять себе в отношениях свидания после пятидесятивступление в серьезные отношения послепятидесятиглава седьмая. Духовноеядуховность и здоровье духовность в тишиненекрологи и вдохновение отмечайте дни в дневникеинтуиция и мудростьобретение мирапуть самобытностивы богиня? Освобождение от материального глава восьмая. Творческоея никогда не поздно творить! Заявление творческогоятворчество и здоровьетанцы в инвалидном креслезапишите на бумаге! Творчество и долголетие написать книгу?! Глава девятая. Здоровье рассмотрите источники йога и йогуртпища - мой друг тест на долголетиепочему мне следует делать физическиеупражнения? Где мои очки? То, чему вы не сказалинет , может вамнавредитьчто вы сказали? Матки и влагалищасонфизическая недееспособностьздоровье сердца питомцы-лекари не падайте! Кофе и танцы - чтобы помочиться обдумайте это груди медицинские указаниячасть iiiглава десятая. Наше жизненное пространство мысли о тете грейсостаемся в собственном домесад и выращивание всего в садусделайте свой мир красочным (фэн-шуй) душевное жизненное пространствоупрощениекраска и обоипродажа домажизненное пространство после выхода на пенсиюпереезд в меньшую квартиру. Подготовка кпереезду в меньший по размеру дом, которыйпроще содержатьжизнь в одиночестве и принятие этого позитивно позитивный взгляд на опустевшие гнезда хлам. Вы не можете забрать его с собой! Покидаем свой домглава одиннадцатая. Семья человек старшего поколения, которого легкопосещать уход на перифериюновая бабушка бабушка в возрасте 101 года (даже если у вас нетсобственных внуков) бабушка соблюдает дистанцию уход за внуками уход за родителями родители взрослых детей смена места жительства: поселяемся жить к детямробот ромео незавершенные семейные дела создание семейной историиглава двенадцатая. Друзья что имеет значение в компании других женщин